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457 fiches · 46 pages- moteur-de-recherche-medical.orgNutrition
Aliments riches en magnésium : la liste utile au quotidien
Le magnésium est un minéral qui intervient dans plus de 300 réactions biochimiques. Notre corps en contient environ 25 grammes, répartis dans les os, les muscles et les nerfs. Mais il ne…
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Arthrose du genou : symptômes, douleurs et évolution possible
Vous ressentez une gêne dans le genou qui revient régulièrement, surtout après une marche un peu longue ou en descendant des escaliers. Vous vous demandez s'il s'agit d'un simple coup de…
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Sinusite maxillaire : symptômes, douleurs et traitements possibles
La douleur sous les pommettes, la sensation de tête lourde et le nez bouché sont des signes fréquents. La sinusite maxillaire, la plus courante des sinusites, touche les cavités situées de…
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Gainage du dos : exercices simples pour renforcer la posture
Rester huit heures devant un écran, c’est un défi silencieux pour votre colonne. Les muscles du dos, surtout les lombaires, passent leur temps à compenser une position avachie. Le grand…
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Jeûne intermittent 16/8 : méthode, bénéfices et précautions
Le jeûne intermittent 16/8 séduit de plus en plus de monde, et pour cause : il promet des bienfaits métaboliques sans imposer de comptage de calories ni de privation sévère. Mais derrière…
- moteur-de-recherche-medical.orgBeauté & Bien-être
Peau sèche et déshydratée : comment faire la différence ?
Vous avez la sensation que votre visage est tendu, peut-être même rugueux au toucher. Vous appliquez une crème riche, mais l'inconfort revient vite. Ou alors, votre peau brille sur la zone…
- moteur-de-recherche-medical.orgNutrition
Protéines des œufs : combien en apportent-ils vraiment ?
Vous avez probablement déjà entendu dire que l'œuf est une excellente source de protéines. C'est vrai, mais il faut regarder les chiffres de près. Un œuf de calibre moyen (autour de 50 à 60…
- moteur-de-recherche-medical.orgSanté au quotidien
Fièvre chez l’adulte : seuils, durée et situations à surveiller
La fièvre chez l'adulte est l’un des motifs les plus fréquents de consultation, mais tout le monde ne sait pas exactement à partir de quel chiffre s’inquiéter. Entre une simple sensation de…
- moteur-de-recherche-medical.orgBeauté & Bien-être
Chute de cheveux chez la femme : traitements naturels et limites
Avant de chercher des remèdes, il faut comprendre ce qui déclenche la chute. Chez la femme, les causes sont souvent multiples et agissent en même temps. Les changements hormonaux sont en…
- moteur-de-recherche-medical.orgActivité physique
Arthrose du genou : exercices conseillés et mouvements à éviter
L'arthrose du genou, aussi appelée gonarthrose, touche des millions de personnes et se manifeste par une dégradation progressive du cartilage articulaire. Ce tissu lisse qui recouvre…
