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Nutrition

Manger des fruits secs : quels sont les bienfaits sur la santé ?

Les fruits secs renferment beaucoup de vitamines et de sels minéraux. Ils représentent un ensemble de nutriments qui fournit de l’énergie à l’organisme. Ils...

Quand prendre du magnésium : faut-il prendre du magnésium le matin ou le soir ?

Le magnésium est un minéral indispensable pour le bon fonctionnement de l’organisme. S’il est fortement concentré dans certains aliments, il est aussi disponible sous...

Les 10 aliments les plus riches en antioxydants

L’oxygène que nous respirons est à l’origine de nombreuses réactions chimiques dans notre organisme. Certaines d’entre elles aboutissent à la formation de radicaux libres....

Quels sont les bienfaits de la gelée royale ?

Communément appelé lait d’abeilles par les spécialistes, la gelée royale est une substance gélatineuse de couleur blanche produite par une catégorie précise d’abeille. Riche...

huile de foie de morue : bienfaits et contre-indications

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Chlorelle ou spiruline : quel choix faire et pourquoi ?

La chlorelle et la spiruline sont toutes les deux des algues très appréciées à cause de leurs nombreuses vertus. Toutefois, il arrive qu’on ne...

Pourquoi faire appel à un diététicien pour rééquilibrer son alimentation ?

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